～経歴～
トレーナー歴　7年

・スポーツトレーナー育成専門学校在学中から大手フィットネスクラブにて、スタジオインストラクターとパーソナルトレーナーとして活動。
・卒業後はフリーランスのトレーナーとして都内パーソナルジムでダイエットや筋力アップのためのトレーニング指導を主に活動する。
・一方で、整形外科で術後のリハビリや不定愁訴の予防・改善のためのトレーニング、ストレッチなども行い、身体に関する様々な悩みの解決をサポート


～トレーナーからのメッセージ～

「筋トレなんて無理だ、、」「私には食事制限なんてできない、、」と諦めてしまう方もいるかと思います。

ストイックに自分を追い込むことはもちろん素晴らしいことですが、まずは「ちょっとの我慢で、ちょっとの成果」を出すことから始めませんか？
トレーニングを継続していれば、「ちょっとの我慢でそこそこの成果」になっているものです。

まずはトレーニングを始めることから​頑張りましょう！

​​ゆとりをもって、少しずつ前進できるようお手伝いさせていただきます。